schlafstörung

Könnt ihr Nachts nicht schlafen?

Es gibt viele Dinge, weshalb man Nachts nicht schlafen kann, jedoch sollte man etwas dagegen tun, denn schlimmstenfalls kann es zu Depressionen führen! Einige können wahrscheinlich nicht schlafen, weil sie Angst vor etwas haben oder es ist etwas passiert, was der Person zu schaffen macht. Dann liegt man oft Abends im Bett und kann stundenlang nachdenken. Das hatte ich auch schon. Dann denkt man 1, 2 Stunden lang nach, obwohl man hätte schlafen können in der Zeit. Dann kann man meistens die ganze Nacht lang nicht richtig schlafen und man bleibt innerlich unruhig. Morgens ist man dann logischerweise immernoch angespannt …Hier weiterlesen…