nachtruhe

Die perfekte Matratze

Schlafen zählt zu den Dingen im Leben, die unverzichtbar sind. Wer zu wenig oder zu viel schläft, ist schlecht drauf. Das zeigt doch schon, wie bedeutsam es wirklich ist. Doch gibt es viele Probleme, die dazu beitragen können, den Schlaf zu verhindern bzw. verschlechtern. Wer persönliche Probleme hat, schläft sowieso sehr unruhig. Wer Schmerzen hat auch. Doch es gibt auch andere Gründe, die den Schlaf ungenießbar machen – Matratzen und Betten! Wer liegt schon gern auf einer Matratze, wo die Federn in den Körper drücken? Das ist unbequem und stört. Billige sind übrigens auch nicht zu empfehlen. Kennst du es …Hier weiterlesen…

Könnt ihr Nachts nicht schlafen?

Es gibt viele Dinge, weshalb man Nachts nicht schlafen kann, jedoch sollte man etwas dagegen tun, denn schlimmstenfalls kann es zu Depressionen führen! Einige können wahrscheinlich nicht schlafen, weil sie Angst vor etwas haben oder es ist etwas passiert, was der Person zu schaffen macht. Dann liegt man oft Abends im Bett und kann stundenlang nachdenken. Das hatte ich auch schon. Dann denkt man 1, 2 Stunden lang nach, obwohl man hätte schlafen können in der Zeit. Dann kann man meistens die ganze Nacht lang nicht richtig schlafen und man bleibt innerlich unruhig. Morgens ist man dann logischerweise immernoch angespannt …Hier weiterlesen…